Puede ser muy duro vivir en un cuerpo que sangra una vez al mes. En este libro, la entrenadora menstrual Claire Baker explica las cuatro estaciones del ciclo menstrual y cómo afectan todo, desde el estado de ánimo, la motivación y la memoria hasta los niveles de energía, la confianza, la concentración y el estrés. Aprenderá cómo trazar su ciclo para identificar sus superpoderes únicos en cada fase hormonal, las herramientas que necesita para trabajar con su cuerpo en lugar de presionarlo, y que es completamente natural sentirse diferente de una semana a otra.

Autor: Baker, Claire Editorial: Pavilion Books Ltd Formato: Tapa dura Fecha de publicación: 07/09/2020 ISBN: 9781911641643 Código B: B050110
Ilustrado: 50 ilustraciones Páginas: 112

dimensiones: 185x135mm