50 cosas que necesitas saber sobre los períodos

Puede ser muy duro vivir en un cuerpo que sangra una vez al mes. En este libro, la entrenadora menstrual Claire Baker explica las cuatro estaciones del ciclo menstrual y cómo afectan todo, desde el estado de ánimo, la motivación y la memoria hasta los niveles de energía, la confianza, la concentración y el estrés. Aprenderá cómo trazar su ciclo para identificar sus superpoderes únicos en cada fase hormonal, las herramientas que necesita para trabajar con su cuerpo en lugar de presionarlo, y que es completamente natural sentirse diferente de una semana a otra.

Autor: Baker, Claire Editorial: Pavilion Books Ltd Formato: Tapa dura Fecha de publicación: 07/09/2020 ISBN: 9781911641643 Código B: B050110
Ilustrado: 50 ilustraciones Páginas: 112

dimensiones: 185x135mm