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No matter your protein goal, this little book will be your go-to guide for understanding how a high-protein diet works, what it can do for you, and how to make it both nutritious and delicious. Along with a variety of mouth-watering recipes, it covers key topics such as why protein is important and how it can enhance your well-being, the benefits of both meat and plant-based proteins, the dos and don'ts of a high-protein diet, how to track your protein intake, and much more.
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